# Полезные привычки

Метод стабильного веса на всю жизнь, который не вреден и может быть придерживаться всю жизнь. Включает в себя правила питания на завтрак, перекус, обед, полдник и ужин, а также рекомендации по питью воды и выбору продуктов.